รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ค็อกเทลเบสรัม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
121
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0 g
คาร์บ7.7 g
ไขมัน2.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 121 kcal —
- โปรตีน 0 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 7.7 g 3%
- ไขมัน 2.2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 7.7 g —
- โซเดียม 6 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.08 µg 0%
- วิตามินซี 4.9 mg 5%
- วิตามินเค 0.1 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.12 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.21 mg 1%
- แมกนีเซียม 8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 7 mg 1%
- โพแทสเซียม 71 mg 2%
- สังกะสี 0.13 mg 1%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.53 mg 23%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 0 g | 7.7 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0 g | 3.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 0 g | 12 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 0 g | 16 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 0 g | 19 g | 5.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ ค็อกเทลเบสรัม
100 g ของ ค็อกเทลเบสรัม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ค็อกเทลเบสรัม ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 2.2 g
50 g ของ ค็อกเทลเบสรัม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ค็อกเทลเบสรัม ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ ค็อกเทลเบสรัม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ค็อกเทลเบสรัม ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.3 g
200 g ของ ค็อกเทลเบสรัม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ค็อกเทลเบสรัม ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 4.4 g
250 g ของ ค็อกเทลเบสรัม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ค็อกเทลเบสรัม ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 5.5 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 1012 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
