รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งอบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปอกเปลือก, โรสแมรี, ใส่น้ำมันมะกอก, ใส่พริกไทยดำ, ใส่เกลือ

130

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.4 g

คาร์บ18 g

ไขมัน5.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	130	2.4 g	18 g	5.1 g
50 g	50 g	65	1.2 g	8.9 g	2.6 g
150 g	150 g	195	3.6 g	27 g	7.7 g
200 g	200 g	260	4.8 g	36 g	10 g
250 g	250 g	325	6 g	45 g	13 g

100 g ของ มันฝรั่งอบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งอบ ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 5.1 g

50 g ของ มันฝรั่งอบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งอบ ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ มันฝรั่งอบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งอบ ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 7.7 g

200 g ของ มันฝรั่งอบ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่งอบ ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 10 g

250 g ของ มันฝรั่งอบ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่งอบ ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0864B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร