รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เรซิเน็ตส์ ลูกเกดเคลือบช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ลูกอม, เนสท์เล่
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 422 kcal —
- โปรตีน 4.4 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 69 g 25%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 11 g 55%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
- น้ำตาล 59 g —
- โซเดียม 33 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 11 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 1.6 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 85 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 422 | 4.4 g | 69 g | 17 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 45 g | 190 | 2 g | 31 g | 7.7 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 90 g | 380 | 4 g | 62 g | 15 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 22.5 g | 95 | 1 g | 16 g | 3.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 135 g | 570 | 5.9 g | 93 g | 23 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 180 g | 760 | 7.9 g | 124 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 2.2 g | 34 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 633 | 6.6 g | 103 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 844 | 8.8 g | 138 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1055 | 11 g | 172 g | 43 g |
คำถามเกี่ยวกับ เรซิเน็ตส์ ลูกเกดเคลือบช็อกโกแลต
100 g ของ เรซิเน็ตส์ ลูกเกดเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เรซิเน็ตส์ ลูกเกดเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 422 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 17 g
1 หน่วยบริโภค (45 g) ของ เรซิเน็ตส์ ลูกเกดเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (45 g) ของ เรซิเน็ตส์ ลูกเกดเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 7.7 g
2 หน่วยบริโภค (90 g) ของ เรซิเน็ตส์ ลูกเกดเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (90 g) ของ เรซิเน็ตส์ ลูกเกดเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 15 g
½ หน่วยบริโภค (22.5 g) ของ เรซิเน็ตส์ ลูกเกดเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (22.5 g) ของ เรซิเน็ตส์ ลูกเกดเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 3.8 g
3 หน่วยบริโภค (135 g) ของ เรซิเน็ตส์ ลูกเกดเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (135 g) ของ เรซิเน็ตส์ ลูกเกดเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 570 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 23 g
4 หน่วยบริโภค (180 g) ของ เรซิเน็ตส์ ลูกเกดเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (180 g) ของ เรซิเน็ตส์ ลูกเกดเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 760 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 31 g
50 g ของ เรซิเน็ตส์ ลูกเกดเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เรซิเน็ตส์ ลูกเกดเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 8.5 g
150 g ของ เรซิเน็ตส์ ลูกเกดเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เรซิเน็ตส์ ลูกเกดเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 633 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 26 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169587 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร