รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงเครื่องดื่มรสส้ม Quaker Oats Gatorade
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ชนิดผง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 388 kcal —
- โปรตีน 0 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 94 g 34%
- ไขมัน 1.2 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 81 g —
- โซเดียม 63 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0.4 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.8 mg 62%
- ไนอาซิน (B3) 0.22 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 40 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.34 mg 2%
- แมกนีเซียม 1 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 120 mg 10%
- โพแทสเซียม 30 mg 1%
- สังกะสี 0.06 mg 1%
- ทองแดง 0.25 mg 28%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 0 g | 94 g | 1.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 23 g | 89 | 0 g | 22 g | 0.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 46 g | 178 | 0 g | 43 g | 0.6 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 11.5 g | 45 | 0 g | 11 g | 0.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 69 g | 268 | 0 g | 65 g | 0.8 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 92 g | 357 | 0 g | 87 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 0 g | 47 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 0 g | 141 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 0 g | 188 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 0 g | 235 g | 3.1 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผงเครื่องดื่มรสส้ม Quaker Oats Gatorade
100 g ของ ผงเครื่องดื่มรสส้ม Quaker Oats Gatorade มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผงเครื่องดื่มรสส้ม Quaker Oats Gatorade ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 1.2 g
1 หน่วยบริโภค (23 g) ของ ผงเครื่องดื่มรสส้ม Quaker Oats Gatorade มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (23 g) ของ ผงเครื่องดื่มรสส้ม Quaker Oats Gatorade ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.3 g
2 หน่วยบริโภค (46 g) ของ ผงเครื่องดื่มรสส้ม Quaker Oats Gatorade มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (46 g) ของ ผงเครื่องดื่มรสส้ม Quaker Oats Gatorade ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 0.6 g
½ หน่วยบริโภค (11.5 g) ของ ผงเครื่องดื่มรสส้ม Quaker Oats Gatorade มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (11.5 g) ของ ผงเครื่องดื่มรสส้ม Quaker Oats Gatorade ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g
3 หน่วยบริโภค (69 g) ของ ผงเครื่องดื่มรสส้ม Quaker Oats Gatorade มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (69 g) ของ ผงเครื่องดื่มรสส้ม Quaker Oats Gatorade ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 0.8 g
4 หน่วยบริโภค (92 g) ของ ผงเครื่องดื่มรสส้ม Quaker Oats Gatorade มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (92 g) ของ ผงเครื่องดื่มรสส้ม Quaker Oats Gatorade ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 1.1 g
50 g ของ ผงเครื่องดื่มรสส้ม Quaker Oats Gatorade มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผงเครื่องดื่มรสส้ม Quaker Oats Gatorade ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ ผงเครื่องดื่มรสส้ม Quaker Oats Gatorade มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผงเครื่องดื่มรสส้ม Quaker Oats Gatorade ให้พลังงาน 582 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 141 g และไขมัน 1.8 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173659 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
