รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Prune rice dessert

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

181
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.2 g
คาร์บ25 g
ไขมัน7.4 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 181 kcal —
  • โปรตีน 2.2 g 4%
  • คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
  • ไขมัน 7.4 g 10%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.8 g 24%
  • ใยอาหาร 2.3 g 8%
  • น้ำตาล 14 g —
  • โซเดียม 7.4 mg 0%
  • คอเลสเตอรอล 14.5 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 66.1 µg 7%
  • วิตามินซี 0.13 mg 0%
  • วิตามินดี 0.04 µg 0%
  • วิตามินอี 0.55 mg 4%
  • วิตามินเค 16 µg 13%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
  • ไนอาซิน (B3) 0.65 mg 4%
  • วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 3.9 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.04 µg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 31.8 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.65 mg 4%
  • แมกนีเซียม 18.1 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 47.7 mg 4%
  • โพแทสเซียม 243 mg 5%
  • สังกะสี 0.35 mg 3%
  • ทองแดง 0.13 mg 14%
  • แมงกานีส 0.21 mg 9%
  • ซีลีเนียม 2.6 µg 5%
  • ไอโอดีน 3.7 µg 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1812.2 g25 g7.4 g
50 g50 g911.1 g12 g3.7 g
150 g150 g2723.3 g37 g11 g
200 g200 g3624.4 g49 g15 g
250 g250 g4535.5 g61 g19 g

คำถามเกี่ยวกับ Prune rice dessert

100 g ของ Prune rice dessert มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Prune rice dessert ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 7.4 g

50 g ของ Prune rice dessert มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Prune rice dessert ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ Prune rice dessert มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Prune rice dessert ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 11 g

200 g ของ Prune rice dessert มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Prune rice dessert ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 15 g

250 g ของ Prune rice dessert มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Prune rice dessert ให้พลังงาน 453 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1538 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร