รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รสดั้งเดิมหรือแต่งกลิ่นรส, สไตล์โบราณ

551
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.6 g
คาร์บ47 g
ไขมัน37 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 551 kcal —
  • โปรตีน 5.6 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
  • ไขมัน 37 g 47%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.3 g 16%
  • ใยอาหาร 4.7 g 17%
  • น้ำตาล 1 g —
  • โซเดียม 702 mg 31%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 10.7 µg 1%
  • วิตามินซี 5.1 mg 6%
  • วิตามินเค 4.6 µg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.31 mg 26%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 4.7 mg 30%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.83 mg 17%
  • วิตามินบี 6 0.35 mg 21%
  • โฟเลต (B9) 27.3 µg 7%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 21 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.98 mg 5%
  • แมกนีเซียม 55 mg 13%
  • ฟอสฟอรัส 120 mg 10%
  • โพแทสเซียม 1100 mg 23%
  • สังกะสี 0.6 mg 5%
  • ทองแดง 0.19 mg 21%
  • แมงกานีส 0.25 mg 11%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g5515.6 g47 g37 g
50 g50 g2762.8 g23 g19 g
150 g150 g8278.4 g70 g55 g
200 g200 g110211 g93 g74 g
250 g250 g137814 g117 g92 g

คำถามเกี่ยวกับ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ

100 g ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 551 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 37 g

50 g ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 19 g

150 g ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 827 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 55 g

200 g ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 1102 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 74 g

250 g ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 1378 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 92 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 4037 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร