รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสพอร์ตซาลู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ประเภทเซนต์พอลลิน

333
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน26 g
ไขมัน26 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 333 kcal —
  • โปรตีน 26 g 51%
  • ไขมัน 26 g 33%
  • ไขมันอิ่มตัว 18 g 90%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • โซเดียม 699 mg 30%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 299 µg 33%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.43 mg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
  • ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
  • โฟเลต (B9) 36 µg 9%
  • วิตามินบี 12 2.6 µg 108%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 609 mg 47%
  • ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
  • แมกนีเซียม 25 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 386 mg 31%
  • โพแทสเซียม 62 mg 1%
  • สังกะสี 3 mg 27%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 5 µg 9%
  • ไอโอดีน 24 µg 16%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g33326 g–26 g
50 g50 g16713 g–13 g
150 g150 g50038 g–39 g
200 g200 g66651 g–51 g
250 g250 g83364 g–64 g

คำถามเกี่ยวกับ ชีสพอร์ตซาลู

100 g ของ ชีสพอร์ตซาลู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสพอร์ตซาลู ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 26 g

50 g ของ ชีสพอร์ตซาลู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสพอร์ตซาลู ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 13 g

150 g ของ ชีสพอร์ตซาลู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสพอร์ตซาลู ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 39 g

200 g ของ ชีสพอร์ตซาลู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสพอร์ตซาลู ให้พลังงาน 666 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 51 g

250 g ของ ชีสพอร์ตซาลู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสพอร์ตซาลู ให้พลังงาน 833 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 64 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-492 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร