รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pork, sausage, frankfurter
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
258
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ4.3 g
ไขมัน21 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 258 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 4.3 g 2%
- ไขมัน 21 g 27%
- ไขมันอิ่มตัว 7.4 g 37%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 2.8 g —
- โซเดียม 1116 mg 49%
- คอเลสเตอรอล 57 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 24 mg 27%
- วิตามินดี 0.46 µg 2%
- วิตามินอี 0.1 mg 1%
- วิตามินเค 12.2 µg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.57 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- ไบโอติน (B7) 5.2 µg 17%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 46%
- โคลีน 54.3 mg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 24.6 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 223 mg 18%
- โพแทสเซียม 156 mg 3%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 7.2 µg 13%
- ไอโอดีน 14 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 13 g | 4.3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6.6 g | 2.2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 20 g | 6.5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 27 g | 8.7 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 33 g | 11 g | 52 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pork, sausage, frankfurter
100 g ของ Pork, sausage, frankfurter มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pork, sausage, frankfurter ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 21 g
50 g ของ Pork, sausage, frankfurter มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pork, sausage, frankfurter ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 10 g
150 g ของ Pork, sausage, frankfurter มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pork, sausage, frankfurter ให้พลังงาน 387 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 31 g
200 g ของ Pork, sausage, frankfurter มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pork, sausage, frankfurter ให้พลังงาน 516 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 42 g
250 g ของ Pork, sausage, frankfurter มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pork, sausage, frankfurter ให้พลังงาน 645 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 52 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1143 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
