รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pork, ham sausage
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
227
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ3.8 g
ไขมัน17 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 227 kcal —
- โปรตีน 15 g 30%
- คาร์โบไฮเดรต 3.8 g 1%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 5.7 g 29%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 821 mg 36%
- คอเลสเตอรอล 57 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- โคลีน 71.8 mg 13%
แร่ธาตุ
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- โพแทสเซียม 278 mg 6%
- สังกะสี 1.7 mg 15%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 15 g | 3.8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 7.6 g | 1.9 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 340 | 23 g | 5.7 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 30 g | 7.6 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 567 | 38 g | 9.5 g | 42 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pork, ham sausage
100 g ของ Pork, ham sausage มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pork, ham sausage ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 17 g
50 g ของ Pork, ham sausage มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pork, ham sausage ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 8.4 g
150 g ของ Pork, ham sausage มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pork, ham sausage ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 25 g
200 g ของ Pork, ham sausage มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pork, ham sausage ให้พลังงาน 454 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 34 g
250 g ของ Pork, ham sausage มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pork, ham sausage ให้พลังงาน 567 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 42 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1043 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
