รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beef brisket, soaked in brine

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

275
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ0 g
ไขมัน22 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 275 kcal —
  • โปรตีน 19 g 38%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 22 g 28%
  • ไขมันอิ่มตัว 6.4 g 32%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 571 mg 25%
  • คอเลสเตอรอล 78 mg 26%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 42 µg 5%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.9 µg 5%
  • วิตามินอี 0.9 mg 6%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 5 mg 31%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.47 mg 9%
  • วิตามินบี 6 0.32 mg 19%
  • ไบโอติน (B7) 0 µg 0%
  • โฟเลต (B9) 6.9 µg 2%
  • วิตามินบี 12 1.4 µg 58%
  • โคลีน 124 mg 23%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 4.8 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
  • แมกนีเซียม 17 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 267 mg 21%
  • โพแทสเซียม 130 mg 3%
  • สังกะสี 3.1 mg 28%
  • ทองแดง 0.09 mg 10%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%
  • ซีลีเนียม 6.5 µg 12%
  • ไอโอดีน 1.2 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g27519 g0 g22 g
50 g50 g1379.5 g0 g11 g
150 g150 g41229 g0 g33 g
200 g200 g55038 g0 g44 g
250 g250 g68748 g0 g55 g

คำถามเกี่ยวกับ Beef brisket, soaked in brine

100 g ของ Beef brisket, soaked in brine มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beef brisket, soaked in brine ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

50 g ของ Beef brisket, soaked in brine มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beef brisket, soaked in brine ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

150 g ของ Beef brisket, soaked in brine มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beef brisket, soaked in brine ให้พลังงาน 412 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

200 g ของ Beef brisket, soaked in brine มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Beef brisket, soaked in brine ให้พลังงาน 550 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 44 g

250 g ของ Beef brisket, soaked in brine มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Beef brisket, soaked in brine ให้พลังงาน 687 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 55 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1221 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร