รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Veal, eye of round, salted, boiled
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
100
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ0 g
ไขมัน2.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 100 kcal —
- โปรตีน 19 g 38%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 2.6 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 1805 mg 78%
- คอเลสเตอรอล 42 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 46 mg 51%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.03 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.23 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.34 mg 20%
- ไบโอติน (B7) 0.92 µg 3%
- โฟเลต (B9) 8.6 µg 2%
- โคลีน 125 mg 23%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 5.2 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 17.9 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 309 mg 25%
- โพแทสเซียม 273 mg 6%
- สังกะสี 2.7 mg 24%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 5.1 µg 9%
- ไอโอดีน 0.9 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 19 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9.6 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 29 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 38 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 48 g | 0 g | 6.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Veal, eye of round, salted, boiled
100 g ของ Veal, eye of round, salted, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Veal, eye of round, salted, boiled ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g
50 g ของ Veal, eye of round, salted, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Veal, eye of round, salted, boiled ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ Veal, eye of round, salted, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Veal, eye of round, salted, boiled ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g
200 g ของ Veal, eye of round, salted, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Veal, eye of round, salted, boiled ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g
250 g ของ Veal, eye of round, salted, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Veal, eye of round, salted, boiled ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 674 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
