รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อหมู ชิ้นส่วนผสม ขา สะโพก และไหล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันต่ำ, ดิบ

120

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	120	22 g	2.8 g
50 g	50 g	60	11 g	1.4 g
150 g	150 g	180	33 g	4.2 g
200 g	200 g	240	44 g	5.6 g
250 g	250 g	300	56 g	7 g

100 g ของ เนื้อหมู ชิ้นส่วนผสม ขา สะโพก และไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหมู ชิ้นส่วนผสม ขา สะโพก และไหล่ ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

50 g ของ เนื้อหมู ชิ้นส่วนผสม ขา สะโพก และไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหมู ชิ้นส่วนผสม ขา สะโพก และไหล่ ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ เนื้อหมู ชิ้นส่วนผสม ขา สะโพก และไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหมู ชิ้นส่วนผสม ขา สะโพก และไหล่ ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

200 g ของ เนื้อหมู ชิ้นส่วนผสม ขา สะโพก และไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อหมู ชิ้นส่วนผสม ขา สะโพก และไหล่ ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g

250 g ของ เนื้อหมู ชิ้นส่วนผสม ขา สะโพก และไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อหมู ชิ้นส่วนผสม ขา สะโพก และไหล่ ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6944 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร