รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงหมูเลาะกระดูก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, ส่วนสัน, เลาะกระดูกออก, เฉพาะเนื้อไม่ติดมัน, เลาะกระดูกออก, ปรุงสุก, ย่าง

169

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0.9 g

ไขมัน6.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	169	26 g	0.9 g	6.7 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	144	22 g	0.8 g	5.7 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	287	44 g	1.5 g	12 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	72	11 g	0.4 g	2.9 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	431	67 g	2.3 g	17 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	575	89 g	3 g	23 g
50 g	50 g	85	13 g	0.4 g	3.4 g
150 g	150 g	254	39 g	1.3 g	10 g
200 g	200 g	338	52 g	1.8 g	14 g
250 g	250 g	423	65 g	2.2 g	17 g

100 g ของ ซี่โครงหมูเลาะกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงหมูเลาะกระดูก ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 6.7 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงหมูเลาะกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงหมูเลาะกระดูก ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 5.7 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงหมูเลาะกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงหมูเลาะกระดูก ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 12 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงหมูเลาะกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงหมูเลาะกระดูก ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 2.9 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงหมูเลาะกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงหมูเลาะกระดูก ให้พลังงาน 431 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 17 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงหมูเลาะกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงหมูเลาะกระดูก ให้พลังงาน 575 kcal มีโปรตีน 89 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 23 g

50 g ของ ซี่โครงหมูเลาะกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงหมูเลาะกระดูก ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ ซี่โครงหมูเลาะกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงหมูเลาะกระดูก ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169196 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร