รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อหมูส่วนสันคอแล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, เนื้อสัน, มีกระดูก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้, ปรุงสุก, ทอดในกระทะ

256

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	256	25 g	17 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	218	21 g	14 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	435	43 g	28 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	109	11 g	7 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	653	64 g	42 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	870	85 g	56 g
50 g	50 g	128	13 g	8.3 g
150 g	150 g	384	38 g	25 g
200 g	200 g	512	50 g	33 g
250 g	250 g	640	63 g	41 g

100 g ของ เนื้อหมูส่วนสันคอแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหมูส่วนสันคอแล่ ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อหมูส่วนสันคอแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อหมูส่วนสันคอแล่ ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อหมูส่วนสันคอแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อหมูส่วนสันคอแล่ ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อหมูส่วนสันคอแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อหมูส่วนสันคอแล่ ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อหมูส่วนสันคอแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อหมูส่วนสันคอแล่ ให้พลังงาน 653 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อหมูส่วนสันคอแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อหมูส่วนสันคอแล่ ให้พลังงาน 870 kcal มีโปรตีน 85 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 56 g

50 g ของ เนื้อหมูส่วนสันคอแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหมูส่วนสันคอแล่ ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.3 g

150 g ของ เนื้อหมูส่วนสันคอแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหมูส่วนสันคอแล่ ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167884 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร