รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พลัม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, ในน้ำเชื่อมน้ำตาล

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.3 g

คาร์บ22 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	92	0.3 g	22 g	0.1 g
50 g	50 g	46	0.2 g	11 g	0.1 g
150 g	150 g	138	0.5 g	33 g	0.2 g
200 g	200 g	184	0.6 g	44 g	0.2 g
250 g	250 g	230	0.8 g	55 g	0.3 g

100 g ของ พลัม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พลัม ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ พลัม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พลัม ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ พลัม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พลัม ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ พลัม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พลัม ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ พลัม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พลัม ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: mvt 06.545 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร