รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pineapple salsa
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
50
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.7 g
คาร์บ9.7 g
ไขมัน0.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 50 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 9.7 g 4%
- ไขมัน 0.4 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 9.5 g —
- โซเดียม 68.6 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0.12 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 35 µg 4%
- วิตามินซี 47.4 mg 53%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.3 mg 2%
- วิตามินเค 4.2 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.55 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 12.8 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.29 mg 2%
- แมกนีเซียม 13.8 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 13.5 mg 1%
- โพแทสเซียม 194 mg 4%
- สังกะสี 0.11 mg 1%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 1.2 mg 52%
- ซีลีเนียม 0.56 µg 1%
- ไอโอดีน 5.5 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.7 g | 9.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1 g | 15 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.3 g | 19 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1.7 g | 24 g | 0.9 g |
คำถามเกี่ยวกับ Pineapple salsa
100 g ของ Pineapple salsa มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pineapple salsa ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ Pineapple salsa มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pineapple salsa ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Pineapple salsa มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pineapple salsa ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.5 g
200 g ของ Pineapple salsa มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pineapple salsa ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.7 g
250 g ของ Pineapple salsa มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pineapple salsa ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.9 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34523 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
