รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โทงเทงฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ8.9 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	57	1.8 g	8.9 g	0.6 g
50 g	50 g	29	0.9 g	4.4 g	0.3 g
150 g	150 g	86	2.7 g	13 g	0.9 g
200 g	200 g	114	3.6 g	18 g	1.2 g
250 g	250 g	143	4.5 g	22 g	1.5 g

100 g ของ โทงเทงฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โทงเทงฝรั่ง ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ โทงเทงฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โทงเทงฝรั่ง ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ โทงเทงฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โทงเทงฝรั่ง ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ โทงเทงฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โทงเทงฝรั่ง ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ โทงเทงฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โทงเทงฝรั่ง ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0307C · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร