รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พีช
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋องในน้ำเชื่อม สะเด็ดน้ำ
69
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.6 g
คาร์บ15 g
ไขมัน0.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 69 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 6%
- ไขมัน 0.3 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 15 g —
- โซเดียม 5 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10 µg 1%
- วิตามินซี 4.8 mg 5%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.4 mg 31%
- ไนอาซิน (B3) 0.38 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 4 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.21 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 14 mg 1%
- โพแทสเซียม 117 mg 2%
- สังกะสี 0.05 mg 0%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0.7 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0.6 g | 15 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.3 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0.8 g | 23 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1.1 g | 31 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1.4 g | 38 g | 0.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ พีช
100 g ของ พีช มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พีช ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.3 g
50 g ของ พีช มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พีช ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ พีช มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พีช ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.5 g
200 g ของ พีช มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พีช ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.6 g
250 g ของ พีช มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พีช ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.8 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) L1126 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร