รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พีช
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋องในน้ำเชื่อม
66
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ15 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 66 kcal —
- โปรตีน 0.3 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 6%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 15 g —
- โซเดียม 1.5 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11.7 µg 1%
- วิตามินซี 3 mg 3%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2 mg 13%
- วิตามินเค 0.75 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.6 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 2 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
- แมกนีเซียม 6 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 10 mg 1%
- โพแทสเซียม 100 mg 2%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 0.45 µg 1%
- ไอโอดีน 1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0.3 g | 15 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.2 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0.5 g | 23 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 0.6 g | 30 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 0.8 g | 38 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ พีช
100 g ของ พีช มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พีช ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ พีช มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พีช ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ พีช มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พีช ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ พีช มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พีช ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ พีช มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พีช ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 411 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
