รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะละกอ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อ, ดิบ, บราซิล

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.6 g

คาร์บ8.9 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	44	0.6 g	8.9 g	0.3 g
50 g	50 g	22	0.3 g	4.4 g	0.1 g
150 g	150 g	66	0.9 g	13 g	0.4 g
200 g	200 g	88	1.1 g	18 g	0.5 g
250 g	250 g	110	1.4 g	22 g	0.6 g

100 g ของ มะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะละกอ ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ มะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะละกอ ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะละกอ ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.4 g

200 g ของ มะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะละกอ ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.5 g

250 g ของ มะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะละกอ ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0024C · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร