รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะละกอ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปอกเปลือก, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.4 g

คาร์บ8.4 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	40	0.4 g	8.4 g
50 g	50 g	20	0.2 g	4.2 g
150 g	150 g	60	0.6 g	13 g
200 g	200 g	80	0.8 g	17 g
250 g	250 g	100	1 g	21 g

100 g ของ มะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะละกอ ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 0 g

50 g ของ มะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะละกอ ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 0 g

150 g ของ มะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะละกอ ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0 g

200 g ของ มะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะละกอ ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0 g

250 g ของ มะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะละกอ ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F006528 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร