รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำส้มผสมสัปปะรด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
51
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.4 g
คาร์บ12 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 51 kcal —
- โปรตีน 0.4 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 4 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 40.7 mg 45%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.07 mg 0%
- วิตามินเค 0.1 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.17 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 3.8 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.18 mg 1%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 11 mg 1%
- โพแทสเซียม 150 mg 3%
- สังกะสี 0.06 mg 1%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.38 mg 16%
- ซีลีเนียม 0.1 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.6 g | 18 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.8 g | 24 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1 g | 30 g | 0.2 g |
คำถามเกี่ยวกับ น้ำส้มผสมสัปปะรด
100 g ของ น้ำส้มผสมสัปปะรด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำส้มผสมสัปปะรด ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ น้ำส้มผสมสัปปะรด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำส้มผสมสัปปะรด ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0 g
150 g ของ น้ำส้มผสมสัปปะรด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำส้มผสมสัปปะรด ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.1 g
200 g ของ น้ำส้มผสมสัปปะรด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ น้ำส้มผสมสัปปะรด ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ น้ำส้มผสมสัปปะรด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ น้ำส้มผสมสัปปะรด ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7051 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
