รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซอสแครนเบอร์รี่เจลลี่ โอเชี่ยนสเปรย์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง

160
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.1 g
คาร์บ40 g
ไขมัน0 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 160 kcal —
  • โปรตีน 1.1 g 2%
  • คาร์โบไฮเดรต 40 g 14%
  • ไขมัน 0 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 1 g 4%
  • น้ำตาล 32 g —
  • โซเดียม 5 mg 0%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 2 µg 0%
  • วิตามินซี 1 mg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 3 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 0.62 mg 3%
  • แมกนีเซียม 2 mg 0%
  • ฟอสฟอรัส 4 mg 0%
  • โพแทสเซียม 34 mg 1%
  • สังกะสี 0.03 mg 0%
  • ทองแดง 0.04 mg 4%
  • แมงกานีส 0.09 mg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1601.1 g40 g0 g
1 หน่วยบริโภค70 g1120.7 g28 g0 g
2 หน่วยบริโภค140 g2241.5 g56 g0.1 g
½ หน่วยบริโภค35 g560.4 g14 g0 g
3 หน่วยบริโภค210 g3362.2 g83 g0.1 g
4 หน่วยบริโภค280 g4482.9 g111 g0.1 g
50 g50 g800.5 g20 g0 g
150 g150 g2401.6 g59 g0.1 g
200 g200 g3202.1 g79 g0.1 g
250 g250 g4002.6 g99 g0.1 g

คำถามเกี่ยวกับ ซอสแครนเบอร์รี่เจลลี่ โอเชี่ยนสเปรย์

เปิดกระป๋องซอสแครนเบอร์รี่เจลลี่ให้เป็นแท่งสวย ๆ ได้อย่างไร?

เปิดฝาทั้งสองด้าน แล้วดันซอสออกจากกระป๋องลงบนจาน จะได้ทรงกระบอกตามกระป๋อง จากนั้นใช้มีดคมชุบน้ำอุ่นเช็ดให้แห้งก่อนหั่นเป็นแว่น ซอสจะติดมีดน้อยลง

ซอสแครนเบอร์รี่เจลลี่กินคู่กับอะไรได้บ้าง?

รสเปรี้ยวหวานเข้ากันดีกับไก่งวงอบ หมูอบ และแซนด์วิชเนื้อย่าง เสิร์ฟเป็นแว่นเย็น ๆ ข้างจาน หรือทาบาง ๆ ในแซนด์วิชเพื่อตัดรสเค็มมัน

ใช้ซอสแครนเบอร์รี่เจลลี่ทำเมนูอะไรได้บ้าง?

หั่นเป็นชิ้นเล็กแล้วใส่ในแซนด์วิชไก่งวง หรืออุ่นในหม้อด้วยไฟอ่อนให้ละลายเป็นซอสสำหรับราดเนื้ออบ หากอุ่นจนเหลว คนเป็นระยะและอย่าใช้ไฟแรง เพราะน้ำตาลอาจไหม้ติดก้นหม้อ

ซอสแครนเบอร์รี่เจลลี่ที่เปิดแล้วเก็บอย่างไร?

ย้ายส่วนที่เหลือจากกระป๋องลงภาชนะสะอาดมีฝาปิด แช่เย็นทันที และใช้ช้อนสะอาดตักทุกครั้ง อย่าวางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องนาน

ถ้าไม่มีซอสแครนเบอร์รี่เจลลี่ ใช้อะไรแทนได้?

ใช้ซอสแครนเบอร์รี่ทั้งผลแทนได้ โดยตักเสิร์ฟในปริมาณใกล้เคียงกัน แต่เนื้อจะเป็นชิ้นและไม่หั่นเป็นแว่น หากต้องการรสเปรี้ยวหวานกับเนื้ออบ แยมผลไม้รสเปรี้ยวก็ใช้แทนได้ แต่รสและความข้นจะแตกต่างกัน

ซอสแครนเบอร์รี่เจลลี่ต่างจากซอสแครนเบอร์รี่ทั้งผลอย่างไร?

ซอสเจลลี่เนียนและคงรูปเป็นแว่นเมื่อเย็น ส่วนซอสแครนเบอร์รี่ทั้งผลมีเนื้อผลเบอร์รี่ให้เคี้ยว ทั้งคู่ให้พลังงานใกล้เคียงกันต่อ 100 กรัม คือ 160 และ 158 กิโลแคลอรีตามลำดับ

ซอสแครนเบอร์รี่เจลลี่หนึ่งมื้อควรกินเท่าไร?

ใช้เป็นเครื่องเคียงประมาณ 1–2 แว่นบาง หรือราว 30 กรัมก็พอสำหรับเพิ่มรสเปรี้ยวหวานให้จานอาหาร ปริมาณนี้ให้พลังงาน 48 กิโลแคลอรี

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167804 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร