ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 160 kcal —
- โปรตีน 1.1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 40 g 14%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 32 g —
- โซเดียม 5 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 1 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 3 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.62 mg 3%
- แมกนีเซียม 2 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 4 mg 0%
- โพแทสเซียม 34 mg 1%
- สังกะสี 0.03 mg 0%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 1.1 g | 40 g | 0 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 70 g | 112 | 0.7 g | 28 g | 0 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 140 g | 224 | 1.5 g | 56 g | 0.1 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 35 g | 56 | 0.4 g | 14 g | 0 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 210 g | 336 | 2.2 g | 83 g | 0.1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 280 g | 448 | 2.9 g | 111 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 0.5 g | 20 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 1.6 g | 59 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 2.1 g | 79 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 2.6 g | 99 g | 0.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซอสแครนเบอร์รี่เจลลี่ โอเชี่ยนสเปรย์
เปิดกระป๋องซอสแครนเบอร์รี่เจลลี่ให้เป็นแท่งสวย ๆ ได้อย่างไร?
เปิดฝาทั้งสองด้าน แล้วดันซอสออกจากกระป๋องลงบนจาน จะได้ทรงกระบอกตามกระป๋อง จากนั้นใช้มีดคมชุบน้ำอุ่นเช็ดให้แห้งก่อนหั่นเป็นแว่น ซอสจะติดมีดน้อยลง
ซอสแครนเบอร์รี่เจลลี่กินคู่กับอะไรได้บ้าง?
รสเปรี้ยวหวานเข้ากันดีกับไก่งวงอบ หมูอบ และแซนด์วิชเนื้อย่าง เสิร์ฟเป็นแว่นเย็น ๆ ข้างจาน หรือทาบาง ๆ ในแซนด์วิชเพื่อตัดรสเค็มมัน
ใช้ซอสแครนเบอร์รี่เจลลี่ทำเมนูอะไรได้บ้าง?
หั่นเป็นชิ้นเล็กแล้วใส่ในแซนด์วิชไก่งวง หรืออุ่นในหม้อด้วยไฟอ่อนให้ละลายเป็นซอสสำหรับราดเนื้ออบ หากอุ่นจนเหลว คนเป็นระยะและอย่าใช้ไฟแรง เพราะน้ำตาลอาจไหม้ติดก้นหม้อ
ซอสแครนเบอร์รี่เจลลี่ที่เปิดแล้วเก็บอย่างไร?
ย้ายส่วนที่เหลือจากกระป๋องลงภาชนะสะอาดมีฝาปิด แช่เย็นทันที และใช้ช้อนสะอาดตักทุกครั้ง อย่าวางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องนาน
ถ้าไม่มีซอสแครนเบอร์รี่เจลลี่ ใช้อะไรแทนได้?
ใช้ซอสแครนเบอร์รี่ทั้งผลแทนได้ โดยตักเสิร์ฟในปริมาณใกล้เคียงกัน แต่เนื้อจะเป็นชิ้นและไม่หั่นเป็นแว่น หากต้องการรสเปรี้ยวหวานกับเนื้ออบ แยมผลไม้รสเปรี้ยวก็ใช้แทนได้ แต่รสและความข้นจะแตกต่างกัน
ซอสแครนเบอร์รี่เจลลี่ต่างจากซอสแครนเบอร์รี่ทั้งผลอย่างไร?
ซอสเจลลี่เนียนและคงรูปเป็นแว่นเมื่อเย็น ส่วนซอสแครนเบอร์รี่ทั้งผลมีเนื้อผลเบอร์รี่ให้เคี้ยว ทั้งคู่ให้พลังงานใกล้เคียงกันต่อ 100 กรัม คือ 160 และ 158 กิโลแคลอรีตามลำดับ
ซอสแครนเบอร์รี่เจลลี่หนึ่งมื้อควรกินเท่าไร?
ใช้เป็นเครื่องเคียงประมาณ 1–2 แว่นบาง หรือราว 30 กรัมก็พอสำหรับเพิ่มรสเปรี้ยวหวานให้จานอาหาร ปริมาณนี้ให้พลังงาน 48 กิโลแคลอรี
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167804 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร