รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไหล่แกะนิวซีแลนด์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทั้งตัว, เนื้อแดง, ดิบ

154

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	154	20 g	8.3 g
50 g	50 g	77	9.9 g	4.2 g
150 g	150 g	231	30 g	13 g
200 g	200 g	308	39 g	17 g
250 g	250 g	385	49 g	21 g

100 g ของ ไหล่แกะนิวซีแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไหล่แกะนิวซีแลนด์ ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.3 g

50 g ของ ไหล่แกะนิวซีแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไหล่แกะนิวซีแลนด์ ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

150 g ของ ไหล่แกะนิวซีแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไหล่แกะนิวซีแลนด์ ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

200 g ของ ไหล่แกะนิวซีแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไหล่แกะนิวซีแลนด์ ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

250 g ของ ไหล่แกะนิวซีแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไหล่แกะนิวซีแลนด์ ให้พลังงาน 385 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3505 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร