รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, ปรุงด้วยน้ำปริมาณเท่ากัน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 35 kcal —
- โปรตีน 1.6 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 4.8 g 2%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 0.2 g —
- โซเดียม 254 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 3 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8 µg 1%
- วิตามินซี 2 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.2 mg 1%
- วิตามินเค 0.4 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.76 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.11 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 4.6 µg 193%
- โคลีน 3.4 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 127 mg 10%
- โพแทสเซียม 108 mg 2%
- สังกะสี 0.18 mg 2%
- ทองแดง 0.12 mg 14%
- แมงกานีส 0.08 mg 4%
- ซีลีเนียม 3.1 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.6 g | 4.8 g | 1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 248 g | 87 | 3.8 g | 12 g | 2.5 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 496 g | 174 | 7.7 g | 24 g | 5 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 124 g | 43 | 1.9 g | 5.9 g | 1.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 744 g | 260 | 12 g | 35 g | 7.5 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 992 g | 347 | 15 g | 47 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.8 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 2.3 g | 7.1 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 3.1 g | 9.5 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3.9 g | 12 g | 2.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์
100 g ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 1 g
1 หน่วยบริโภค (248 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (248 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.5 g
2 หน่วยบริโภค (496 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (496 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 5 g
½ หน่วยบริโภค (124 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (124 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 1.3 g
3 หน่วยบริโภค (744 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (744 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 7.5 g
4 หน่วยบริโภค (992 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (992 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 347 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 10 g
50 g ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 1.5 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174555 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร