รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, เข้มข้น
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 72 kcal —
- โปรตีน 3.2 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 9.6 g 3%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 516 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 6 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 17 µg 2%
- วิตามินซี 4.1 mg 5%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.42 mg 3%
- วิตามินเค 0.8 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.23 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
- วิตามินบี 12 9.5 µg 395%
- โคลีน 6.9 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 260 mg 21%
- โพแทสเซียม 221 mg 5%
- สังกะสี 0.37 mg 3%
- ทองแดง 0.24 mg 27%
- แมงกานีส 0.17 mg 7%
- ซีลีเนียม 6.3 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3.2 g | 9.6 g | 2.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 126 g | 91 | 4 g | 12 g | 2.6 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 252 g | 181 | 8 g | 24 g | 5.2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 63 g | 45 | 2 g | 6.1 g | 1.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 378 g | 272 | 12 g | 36 g | 7.8 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 504 g | 363 | 16 g | 49 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.6 g | 4.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4.8 g | 14 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6.3 g | 19 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 7.9 g | 24 g | 5.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์
100 g ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 2.1 g
1 หน่วยบริโภค (126 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (126 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.6 g
2 หน่วยบริโภค (252 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (252 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 5.2 g
½ หน่วยบริโภค (63 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (63 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 1.3 g
3 หน่วยบริโภค (378 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (378 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 7.8 g
4 หน่วยบริโภค (504 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (504 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 10 g
50 g ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 1 g
150 g ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.1 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171547 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
