รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, ปรุงด้วยนมพรมันเนย (2%) ปริมาณเท่ากัน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 61 kcal —
- โปรตีน 3.2 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 7.2 g 3%
- ไขมัน 2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 2.8 g —
- โซเดียม 273 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 7 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 37 µg 4%
- วิตามินซี 2.1 mg 2%
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 0.22 mg 1%
- วิตามินเค 0.5 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 0.79 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 4.8 µg 202%
- โคลีน 11.8 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 70 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 173 mg 14%
- โพแทสเซียม 179 mg 4%
- สังกะสี 0.43 mg 4%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ซีลีเนียม 4.4 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3.2 g | 7.2 g | 2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 252 g | 154 | 8.2 g | 18 g | 5.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 504 g | 307 | 16 g | 36 g | 10 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 126 g | 77 | 4.1 g | 9 g | 2.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 756 g | 461 | 25 g | 54 g | 15 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1008 g | 615 | 33 g | 72 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.6 g | 3.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4.9 g | 11 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6.5 g | 14 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8.1 g | 18 g | 5.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์
100 g ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 2 g
1 หน่วยบริโภค (252 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (252 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 5.1 g
2 หน่วยบริโภค (504 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (504 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 307 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 10 g
½ หน่วยบริโภค (126 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (126 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 2.5 g
3 หน่วยบริโภค (756 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (756 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 461 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 15 g
4 หน่วยบริโภค (1008 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1008 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 615 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 20 g
50 g ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 1 g
150 g ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปหอยลายสไตล์นิวอิงแลนด์แบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174539 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร