รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คาริสซา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.5 g

คาร์บ14 g

ไขมัน1.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	62	0.5 g	14 g	1.3 g
1 หน่วยบริโภค	150 g	93	0.8 g	20 g	2 g
2 หน่วยบริโภค	300 g	186	1.5 g	41 g	3.9 g
½ หน่วยบริโภค	75 g	47	0.4 g	10 g	1 g
3 หน่วยบริโภค	450 g	279	2.3 g	61 g	5.9 g
4 หน่วยบริโภค	600 g	372	3 g	82 g	7.8 g
50 g	50 g	31	0.3 g	6.8 g	0.7 g
200 g	200 g	124	1 g	27 g	2.6 g
250 g	250 g	155	1.3 g	34 g	3.3 g

100 g ของ คาริสซา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คาริสซา ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.3 g

1 หน่วยบริโภค (150 g) ของ คาริสซา มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (150 g) ของ คาริสซา ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 2 g

2 หน่วยบริโภค (300 g) ของ คาริสซา มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (300 g) ของ คาริสซา ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 3.9 g

½ หน่วยบริโภค (75 g) ของ คาริสซา มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (75 g) ของ คาริสซา ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1 g

3 หน่วยบริโภค (450 g) ของ คาริสซา มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (450 g) ของ คาริสซา ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 5.9 g

4 หน่วยบริโภค (600 g) ของ คาริสซา มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (600 g) ของ คาริสซา ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 7.8 g

50 g ของ คาริสซา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คาริสซา ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 0.7 g

200 g ของ คาริสซา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คาริสซา ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 2.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173952 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร