รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.4 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	26	4.4 g	0.2 g	0.6 g
50 g	50 g	13	2.2 g	0.1 g	0.3 g
150 g	150 g	39	6.6 g	0.3 g	0.9 g
200 g	200 g	52	8.8 g	0.4 g	1.2 g
250 g	250 g	65	11 g	0.5 g	1.5 g

100 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 5609 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร