รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เห็ด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ตุ๋นกับซาวร์ครีม
110
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.1 g
คาร์บ3.5 g
ไขมัน8.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 110 kcal —
- โปรตีน 4.1 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 3.5 g 1%
- ไขมัน 8.6 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 1.9 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 4.1 g | 3.5 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2 g | 1.8 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 6.1 g | 5.3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 8.2 g | 7 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 10 g | 8.8 g | 22 g |
คำถามเกี่ยวกับ เห็ด
100 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 8.6 g
50 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 4.3 g
150 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 13 g
200 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 17 g
250 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X510043 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
