รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงจากเห็ดแห้ง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.8 g

คาร์บ1.3 g

ไขมัน1.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	46	3.8 g	1.3 g	1.3 g
50 g	50 g	23	1.9 g	0.7 g	0.7 g
150 g	150 g	69	5.7 g	2 g	2 g
200 g	200 g	92	7.6 g	2.6 g	2.6 g
250 g	250 g	115	9.5 g	3.3 g	3.3 g

100 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 2 g

200 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 2.6 g

250 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 3.3 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F010257 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร