รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.8 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	21	3.8 g	0.4 g	0.3 g
50 g	50 g	11	1.9 g	0.2 g	0.2 g
150 g	150 g	32	5.7 g	0.6 g	0.5 g
200 g	200 g	42	7.6 g	0.8 g	0.6 g
250 g	250 g	53	9.5 g	1 g	0.8 g

100 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ด ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 20 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร