รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ถั่วแมคคาเดเมีย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อบน้ำมัน
718
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.3 g
คาร์บ3.6 g
ไขมัน77 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 718 kcal —
- โปรตีน 7.3 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 3.6 g 1%
- ไขมัน 77 g 98%
- ไขมันอิ่มตัว 11 g 57%
- ใยอาหาร 9.3 g 33%
- โซเดียม 7 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.21 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 13%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.44 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 15.9 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 45 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 117 mg 28%
- ฟอสฟอรัส 200 mg 16%
- โพแทสเซียม 329 mg 7%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.3 mg 33%
- แมงกานีส 0.6 mg 26%
- ซีลีเนียม 4.7 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 718 | 7.3 g | 3.6 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 3.6 g | 1.8 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1077 | 11 g | 5.4 g | 115 g |
| 200 g | 200 g | 1436 | 15 g | 7.2 g | 153 g |
| 250 g | 250 g | 1795 | 18 g | 9 g | 191 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ถั่วแมคคาเดเมีย
100 g ของ ถั่วแมคคาเดเมีย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ถั่วแมคคาเดเมีย ให้พลังงาน 718 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 77 g
50 g ของ ถั่วแมคคาเดเมีย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ถั่วแมคคาเดเมีย ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 38 g
150 g ของ ถั่วแมคคาเดเมีย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ถั่วแมคคาเดเมีย ให้พลังงาน 1077 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 115 g
200 g ของ ถั่วแมคคาเดเมีย มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ถั่วแมคคาเดเมีย ให้พลังงาน 1436 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 153 g
250 g ของ ถั่วแมคคาเดเมีย มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ถั่วแมคคาเดเมีย ให้พลังงาน 1795 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 191 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2576 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
