รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิมา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, เนื้อและน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.1 g

คาร์บ9.7 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	71	4.1 g	9.7 g	0.3 g
50 g	50 g	36	2 g	4.9 g	0.1 g
150 g	150 g	107	6.1 g	15 g	0.4 g
200 g	200 g	142	8.1 g	20 g	0.6 g
250 g	250 g	178	10 g	24 g	0.7 g

100 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.4 g

200 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.7 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2005 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร