รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิมา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, สะเด็ดน้ำ, เกลือ

123

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.8 g

คาร์บ18 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	123	6.8 g	18 g	0.3 g
50 g	50 g	62	3.4 g	9.2 g	0.2 g
150 g	150 g	185	10 g	28 g	0.5 g
200 g	200 g	246	14 g	37 g	0.6 g
250 g	250 g	308	17 g	46 g	0.8 g

100 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6453 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร