ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 185 kcal —
  • โปรตีน 26 g 52%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 9 g 12%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.7 g 18%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 73 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
  • ไนอาซิน (B3) 6.6 mg 42%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.7 mg 14%
  • วิตามินบี 6 0.28 mg 16%
  • โฟเลต (B9) 15 µg 4%
  • วิตามินบี 12 1.4 µg 57%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 22 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
  • แมกนีเซียม 20 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 166 mg 13%
  • โพแทสเซียม 271 mg 6%
  • สังกะสี 3.4 mg 31%
  • ทองแดง 0.12 mg 13%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 9.4 µg 17%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g18526 g0 g9 g
50 g50 g9313 g0 g4.5 g
150 g150 g27839 g0 g14 g
200 g200 g37052 g0 g18 g
250 g250 g46365 g0 g23 g

คำถามเกี่ยวกับ ซี่โครงแกะย่าง/ทอด

100 g ของ ซี่โครงแกะย่าง/ทอด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงแกะย่าง/ทอด ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9 g

50 g ของ ซี่โครงแกะย่าง/ทอด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงแกะย่าง/ทอด ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

150 g ของ ซี่โครงแกะย่าง/ทอด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงแกะย่าง/ทอด ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

200 g ของ ซี่โครงแกะย่าง/ทอด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซี่โครงแกะย่าง/ทอด ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

250 g ของ ซี่โครงแกะย่าง/ทอด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซี่โครงแกะย่าง/ทอด ให้พลังงาน 463 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 21512 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร