รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไขมันแกะ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปานกลาง, ดิบ
518
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ0 g
ไขมัน52 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 518 kcal —
- โปรตีน 13 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 52 g 66%
- ไขมันอิ่มตัว 26 g 132%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 36 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 29 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.5 µg 3%
- วิตามินอี 0.14 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.47 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- ไบโอติน (B7) 1 µg 3%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
- แมกนีเซียม 9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 86 mg 7%
- โพแทสเซียม 140 mg 3%
- สังกะสี 0.9 mg 8%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
- ไอโอดีน 6 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 13 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 6.7 g | 0 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 20 g | 0 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 27 g | 0 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 33 g | 0 g | 129 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ไขมันแกะ
100 g ของ ไขมันแกะ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไขมันแกะ ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 52 g
50 g ของ ไขมันแกะ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไขมันแกะ ให้พลังงาน 259 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g
150 g ของ ไขมันแกะ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไขมันแกะ ให้พลังงาน 777 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 77 g
200 g ของ ไขมันแกะ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไขมันแกะ ให้พลังงาน 1036 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 103 g
250 g ของ ไขมันแกะ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไขมันแกะ ให้พลังงาน 1295 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 129 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-098 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร