รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไขมันแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคนาดา, ปรุงสุก

608
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6 g
คาร์บ0 g
ไขมัน65 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 608 kcal —
  • โปรตีน 6 g 12%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 65 g 83%
  • ไขมันอิ่มตัว 31 g 153%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 33.6 mg 1%
  • คอเลสเตอรอล 72.5 mg 24%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 15.8 µg 2%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.04 mg 0%
  • วิตามินเค 4.6 µg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.58 mg 12%
  • วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 6 µg 2%
  • วิตามินบี 12 1.8 µg 75%
  • โคลีน 54.3 mg 10%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 16.8 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.63 mg 4%
  • แมกนีเซียม 7.2 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 68.3 mg 5%
  • โพแทสเซียม 102 mg 2%
  • สังกะสี 1.7 mg 16%
  • ทองแดง 0.2 mg 22%
  • แมงกานีส 0 mg 0%
  • ซีลีเนียม 18.8 µg 34%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g6086 g0 g65 g
50 g50 g3043 g0 g33 g
150 g150 g9129 g0 g97 g
200 g200 g121612 g0 g130 g
250 g250 g152015 g0 g162 g

คำถามเกี่ยวกับ ไขมันแกะ

100 g ของ ไขมันแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไขมันแกะ ให้พลังงาน 608 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 65 g

50 g ของ ไขมันแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไขมันแกะ ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

150 g ของ ไขมันแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไขมันแกะ ให้พลังงาน 912 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 97 g

200 g ของ ไขมันแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไขมันแกะ ให้พลังงาน 1216 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 130 g

250 g ของ ไขมันแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไขมันแกะ ให้พลังงาน 1520 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 162 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3425 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร