รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สมองแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์และผลพลอยได้หลากหลายชนิด, ปรุงสุก, เคี่ยว

145

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ0 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	145	13 g	10 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	123	11 g	8.6 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	247	21 g	17 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	62	5.3 g	4.3 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	370	32 g	26 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	493	43 g	35 g
50 g	50 g	73	6.3 g	5.1 g
150 g	150 g	218	19 g	15 g
200 g	200 g	290	25 g	20 g
250 g	250 g	363	31 g	25 g

100 g ของ สมองแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สมองแกะ ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สมองแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สมองแกะ ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.6 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สมองแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สมองแกะ ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สมองแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สมองแกะ ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.3 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สมองแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สมองแกะ ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สมองแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สมองแกะ ให้พลังงาน 493 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g

50 g ของ สมองแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สมองแกะ ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.1 g

150 g ของ สมองแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สมองแกะ ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172526 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร