รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไคซอย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3 g

คาร์บ5 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	32	3 g	5 g
50 g	50 g	16	1.5 g	2.5 g
150 g	150 g	48	4.5 g	7.5 g
200 g	200 g	64	6 g	10 g
250 g	250 g	80	7.5 g	13 g

100 g ของ ไคซอย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไคซอย ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0 g

50 g ของ ไคซอย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไคซอย ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0 g

150 g ของ ไคซอย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไคซอย ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0 g

200 g ของ ไคซอย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไคซอย ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0 g

250 g ของ ไคซอย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไคซอย ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 676 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร