รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะกอกฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผลไม้บราซิล, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ8.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	46	1.3 g	8.9 g	–
50 g	50 g	23	0.6 g	4.4 g	–
150 g	150 g	69	1.9 g	13 g	–
200 g	200 g	92	2.6 g	18 g	–
250 g	250 g	115	3.2 g	22 g	–

100 g ของ มะกอกฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะกอกฝรั่ง ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน –

50 g ของ มะกอกฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะกอกฝรั่ง ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน –

150 g ของ มะกอกฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะกอกฝรั่ง ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน –

200 g ของ มะกอกฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะกอกฝรั่ง ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน –

250 g ของ มะกอกฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะกอกฝรั่ง ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0072C · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร