รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แยมหรือมาร์มาเลด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผลไม้รวม, ไม่ลดน้ำตาล, เฉลี่ย

244

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.3 g

คาร์บ59 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	244	0.3 g	59 g	0.3 g
50 g	50 g	122	0.2 g	30 g	0.1 g
150 g	150 g	366	0.5 g	89 g	0.4 g
200 g	200 g	488	0.7 g	119 g	0.6 g
250 g	250 g	610	0.8 g	148 g	0.7 g

100 g ของ แยมหรือมาร์มาเลด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แยมหรือมาร์มาเลด ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ แยมหรือมาร์มาเลด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แยมหรือมาร์มาเลด ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ แยมหรือมาร์มาเลด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แยมหรือมาร์มาเลด ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 0.4 g

200 g ของ แยมหรือมาร์มาเลด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แยมหรือมาร์มาเลด ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ แยมหรือมาร์มาเลด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แยมหรือมาร์มาเลด ให้พลังงาน 610 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 148 g และไขมัน 0.7 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 31006 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร