รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปราศจากกระดูก, ส่วนเนื้อและไขมันที่แยกได้, ตัดแต่งไขมันออก 0 นิ้ว, เกรด select, ปรุงสุก, ย่าง

233

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	233	30 g	13 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	198	26 g	11 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	396	51 g	21 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	99	13 g	5.3 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	594	77 g	32 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	792	102 g	43 g
50 g	50 g	117	15 g	6.3 g
150 g	150 g	350	45 g	19 g
200 g	200 g	466	60 g	25 g
250 g	250 g	583	75 g	31 g

100 g ของ สเต็กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อวัว ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กเนื้อวัว ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กเนื้อวัว ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กเนื้อวัว ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.3 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กเนื้อวัว ให้พลังงาน 594 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กเนื้อวัว ให้พลังงาน 792 kcal มีโปรตีน 102 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 43 g

50 g ของ สเต็กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อวัว ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

150 g ของ สเต็กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อวัว ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172157 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร