รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กส่วนท้อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เลาะกระดูกออก, เนื้อแดงและไขมัน, ตัดแต่งไขมันออกเหลือ 0 นิ้ว, ทุกเกรด, ปรุงสุก, ย่าง

245

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	245	29 g	14 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	208	25 g	12 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	417	50 g	24 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	104	13 g	6 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	625	75 g	36 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	833	100 g	48 g
50 g	50 g	123	15 g	7.1 g
150 g	150 g	368	44 g	21 g
200 g	200 g	490	59 g	28 g
250 g	250 g	613	73 g	36 g

100 g ของ สเต็กส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กส่วนท้อง ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กส่วนท้อง ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กส่วนท้อง ให้พลังงาน 417 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กส่วนท้อง ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กส่วนท้อง ให้พลังงาน 625 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กส่วนท้อง ให้พลังงาน 833 kcal มีโปรตีน 100 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 48 g

50 g ของ สเต็กส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กส่วนท้อง ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.1 g

150 g ของ สเต็กส่วนท้อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กส่วนท้อง ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173395 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร