รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กุ้งเทียม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ซูริมิ
101
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ9.1 g
ไขมัน1.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 101 kcal —
- โปรตีน 12 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 9.1 g 3%
- ไขมัน 1.5 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 705 mg 31%
- คอเลสเตอรอล 36 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 20 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.8 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.17 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.07 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 1.6 µg 67%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- แมกนีเซียม 43 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 282 mg 23%
- โพแทสเซียม 89 mg 2%
- สังกะสี 0.33 mg 3%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 22.9 µg 42%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 12 g | 9.1 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 6.2 g | 4.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 19 g | 14 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 25 g | 18 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 31 g | 23 g | 3.7 g |
คำถามเกี่ยวกับ กุ้งเทียม
100 g ของ กุ้งเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กุ้งเทียม ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 1.5 g
50 g ของ กุ้งเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กุ้งเทียม ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ กุ้งเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กุ้งเทียม ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.2 g
200 g ของ กุ้งเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ กุ้งเทียม ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 2.9 g
250 g ของ กุ้งเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ กุ้งเทียม ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 3.7 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3105 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
