รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผักกาดแก้ว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

กรอบ, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.4 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	6	0.4 g	0.3 g	0.1 g
50 g	50 g	3	0.2 g	0.1 g	0.1 g
150 g	150 g	9	0.6 g	0.4 g	0.2 g
200 g	200 g	12	0.8 g	0.5 g	0.2 g
250 g	250 g	15	1 g	0.7 g	0.3 g

100 g ของ ผักกาดแก้ว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผักกาดแก้ว ให้พลังงาน 6 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ผักกาดแก้ว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผักกาดแก้ว ให้พลังงาน 3 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ผักกาดแก้ว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผักกาดแก้ว ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ผักกาดแก้ว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผักกาดแก้ว ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ ผักกาดแก้ว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผักกาดแก้ว ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0063B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร