รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผักกาดแก้ว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หมักด้วยมะนาว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ1.7 g

ไขมัน6.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	72	0.8 g	1.7 g	6.4 g
50 g	50 g	36	0.4 g	0.9 g	3.2 g
150 g	150 g	108	1.2 g	2.6 g	9.6 g
200 g	200 g	144	1.6 g	3.4 g	13 g
250 g	250 g	180	2 g	4.3 g	16 g

100 g ของ ผักกาดแก้ว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผักกาดแก้ว ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 6.4 g

50 g ของ ผักกาดแก้ว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผักกาดแก้ว ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ ผักกาดแก้ว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผักกาดแก้ว ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 9.6 g

200 g ของ ผักกาดแก้ว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผักกาดแก้ว ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 13 g

250 g ของ ผักกาดแก้ว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผักกาดแก้ว ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X2A2000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร