รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Horse, filet, pan fried (without addition of fat and salt)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

139

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	139	28 g	3.1 g
50 g	50 g	70	14 g	1.6 g
150 g	150 g	209	42 g	4.7 g
200 g	200 g	278	56 g	6.2 g
250 g	250 g	348	70 g	7.8 g

100 g ของ Horse, filet, pan fried (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Horse, filet, pan fried (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ Horse, filet, pan fried (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Horse, filet, pan fried (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ Horse, filet, pan fried (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Horse, filet, pan fried (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.7 g

200 g ของ Horse, filet, pan fried (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Horse, filet, pan fried (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g

250 g ของ Horse, filet, pan fried (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Horse, filet, pan fried (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.8 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 13328 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร