รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกไก่ย่างไม่ติดหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อก, ย่างไม่ติดหนัง, เฉพาะเนื้อ

148

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน32 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	148	32 g	2.2 g
50 g	50 g	74	16 g	1.1 g
150 g	150 g	222	48 g	3.3 g
200 g	200 g	296	64 g	4.4 g
250 g	250 g	370	80 g	5.5 g

100 g ของ อกไก่ย่างไม่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกไก่ย่างไม่ติดหนัง ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.2 g

50 g ของ อกไก่ย่างไม่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกไก่ย่างไม่ติดหนัง ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ อกไก่ย่างไม่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกไก่ย่างไม่ติดหนัง ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

200 g ของ อกไก่ย่างไม่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อกไก่ย่างไม่ติดหนัง ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.4 g

250 g ของ อกไก่ย่างไม่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อกไก่ย่างไม่ติดหนัง ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-323 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร