รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วฝักยาวเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่เยือกแข็ง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.9 g

คาร์บ3.7 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	28	1.9 g	3.7 g	0.3 g
50 g	50 g	14	1 g	1.9 g	0.1 g
150 g	150 g	42	2.9 g	5.6 g	0.4 g
200 g	200 g	56	3.8 g	7.4 g	0.5 g
250 g	250 g	70	4.8 g	9.3 g	0.7 g

100 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 0.4 g

200 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 0.5 g

250 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 0.7 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G710200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร